Terapeuten

Louise Hjorth

Metakognitiv Terapeut og Coach

Alle møder bump på vejen i livet, og jeg har selv stået over for svære udfordringer og nye livsændringer. Efter mange år med fokus på en hektisk karriere som selvstændig og et meget travlt liv indså jeg, at det var tid til at finde nye veje. Tilfældet ville, at jeg fik job som lærer på en lilleskole. I arbejdet med både små og store mennesker, fik jeg igen øje på en gammel drøm om at studere psykologi, og det ændrede mit liv. Min interesse for sind og psyke voksede, og jeg besluttede mig for at uddanne mig til Metakognitiv Psykoterapeut.

Metakognitiv terapi har fokus på, hvordan vi forholder os til vores tanker, og ikke på selve indholdet af tankerne. Vi kigger på hvilken opmærksomhed vi giver vores tanker, hvorvidt de er hensigtsmæssige for os og på hvilke strategier vi bruger for at “overleve” når vi kommer ud for svære oplevelser i vores liv.
Metoden er yderst effektiv til psykisk mistrivsel overtænkning, angst, stress, lette depressioner, lavt selvværd, personlig udvikling og psykiske lidelser som ADHD og autisme .
Metakognitiv coaching og terapi bruges til både børn, unge, voksne, grupper og til problematikker i institutioner og i virksomheders personalegrupper.

Igennem mit arbejde som lærer, er jeg vant til at danne stærke relationer til børn og unge. En del af mit arbejde indebærer også svære samtaler med børn, forældre, PPR, sagsbehandlere og eksterne psykologer.
I arbejdet i AKT teams har jeg opbygget solid erfaring med børn og unge, der af vidt forskellige årsager er i kommet i psykisk mistrivsel. Mine roller er mange, jeg fungerer som støtte/kontaktperson, mentor, samtaleleder for børn/forældre og coaching. Typisk omhandler mistrivslen om skolevægring, stress, angst, skilsmisser, sorg, autisme, ADHD/ADD, konfliktløsning og vanskelige skoleskift.

Jeg har været i business og salg i mange år, og kender gamet som selvstændig og som leder. Det har gjort mit kendskab til mange forskellige mennesketyper bred, og min erfaring med …..

I mit liv har jeg altid haft mange dyr, som har givet mig god ro og tid til at nyde naturen og bare være. Min islandske hest er især vigtig for mig, da en ridetur i naturen giver en dejlig pause fra en hverdag med fart på. Hestene bruger jeg også i terapien, da de er uovertrufne til at få nervesystemet bragt i ro, og fordi hesten aldrig stiller spørgsmål, De er blot er tilstede og imødekommer mine klienter med venlighed, nysgerrighed og en varm blød mule.